Feasibility and acceptability of a sleep health intervention among adolescents in Ugandan schools: A prospective pilot intervention study.

Özet Çalışma Hedefleri Afrika'da uyku sağlığı müdahaleleri üzerine çok az araştırma bulunmaktadır. Ugandalı ergenler arasında kademeli bir uyku sağlığı müdahalesinin uygulanabilirliğini ve kabul edilebilirliğini değerlendirdik. İki ortaokulda gerçekleştirilen müdahale, evrensel bileşenlerden (uyku eğitimi oturumları, ışık, sıcaklık ve okul saatlerinde yapısal değişiklikler) ve orta/şiddetli uykusuzluğu olan öğrenciler için psikolog tarafından sunulan grup bilişsel davranış terapisi (CBT-I) içeriyordu (Uykusuzluk Şiddet İndeksi ≥15). Yöntemler, müdahaleden hemen sonra (T1) ve 3 ay sonra (T2) başlangıç (T0) uykusuzluğu olan öğrenciler, öğretmenler ve yurt görevlileri arasında yarı yapılandırılmış mülakatlar ile yapılandırılmış uygulama takipçileriyle değerlendirildi. Başlangıçta uyku ve ruh sağlığı boyutlarının yaygınlığını değerlendirmek için nicel bir anket yaptık ve sadece uykusuzluk yaşayanlar için bunu T1 ve T2'de tekrarladık. Sonuçlar Müdahale uygulanabilir ve kabul edilebilirdi. Yüksek isayet, doz ve ulaşım, uyku eğitiminin okul programına entegre edilmesi, yatılı öğrenciler için ışık, sıcaklık ve uyanma saatlerinde yapısal değişiklikler, küçük gruplarda etkili CBT-I seansları ve uzun seanslardan kaynaklanan yorgunluklara rağmen iyi kalıcılık sayesinde sağlandı. Kabul edilebilirlik, yüksek öğrenci katılımı ve hem evrensel hem de hedefli bileşenlerin önemi konusunda olumlu geri bildirimde yansıdı. Başlangıç uykusuzluğu olan 36 öğrenci arasında, orta/şiddetli uykusuzluk yaygınlığı müdahale sonrası %19,4'e (7/36) ve üç ayda %3,6'ya (1/28) düştü; bu da güçlü bir etki potansiyeline işaret etmektedir. Sonuçlar Çok seviyeli, okul tabanlı uyku müdahaleleri düşük gelirli ortamlarda başarılı olabilir. Etki ve maliyet etkinliğini tahmin etmek için büyük ölçekli küme-randomize kontrollü çalışmalar gereklidir. Önem Bildirimi Ergen uyku sorunları düşük kaynaklara sahip ortamlarda yaygındır, ancak bu konuda kanıtlar vardır.